Wann ist die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Eisen sinnvoll?
In manchen Situationen ist der tägliche Eisenbedarf erhöht. Dann kann es sinnvoll sein, ein Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen einzunehmen. Nahrungsergänzungsmittel dürfen höchstens 21 mg Eisen pro Tagesration enthalten. Biomed bietet Ihnen ein Präparat zur Unterstützung an, erfahren Sie mehr unter «Eisen Biomed DIRECT».
Der Eisenbedarf ist in folgenden Situationen erhöht:
- In der Schwangerschaft und Stillzeit
- Bei erhöhtem Blutverlust (z.B. Menstruation)
- Bei Sportlern (erhöhter Sauerstoffbedarf)
-
Bei Jugendlichen in der Wachstumsphase:
- Vor allem bei männlichen Jugendlichen entwickelt sich die Muskulatur in der Pubertät stark. Für den Aufbau des in der Muskulatur enthaltenen Myoglobins wird Eisen benötigt.
- Bei jungen Mädchen ist durch die einsetzende Menstruation der Blutverlust und somit auch der Eisenbedarf erhöht. Besonders betroffen sind untergewichtige Mädchen, die keine tierischen Produkte essen.
- Was ist Eisen und welche Rolle spielt es in unserem Körper?
- Die Aufnahme von Eisen in den Körper
- In welchen Lebensmitteln ist Eisen enthalten?
- Wie hoch ist der Tagesbedarf an Eisen?
- Wann ist die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Eisen sinnvoll?
- Eisenmangel
- Symptome bei Eisenmangel
- Können Magnesium- und Eisenpräparate gleichzeitig eingenommen werden?
- Können Zink- und Eisenpräparate gleichzeitig eingenommen werden?