Des préparations à base de magnésium et de fer peuvent-elles être prises simultanément?
La composition du magnésium est déterminante pour savoir si une préparation à base de magnésium peut être prise en même temps qu’une préparation ferrique. Certains sels de magnésium peuvent effectivement inhiber l’assimilation du fer. C’est pourquoi il est recommandé de respecter un intervalle de 2 à 3 heures entre la prise d’une préparation à base de fer et celle d’un complément à base de magnésium.
Le citrate de magnésium n’influence toutefois pas la résorption du fer. Parce que tous les compléments alimentaires de Biomed® au magnésium contiennent du citrate de magnésium 100% organique, ils peuvent être ingérés sans problème en même temps qu’une préparation ferrique.
- Qu'est-ce que le fer et quel rôle joue-t-il dans notre organisme?
- L’assimilation du fer par le corps
- Quels aliments contiennent du fer?
- Quel est le besoin quotidien de fer?
- Quand la prise d’un complément alimentaire à base de fer est-elle judicieuse?
- Carence en fer
- Symptômes d’une carence en fer
- Des préparations à base de magnésium et de fer peuvent-elles être prises simultanément?
- Des préparations à base de zinc et de fer peuvent-elles être prises simultanément?